کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید | اثر جفری یانگ | ترجمه حسن حمیدپور | نشر ارجمند

کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» یکی از معتبرترین و کاربردی‌ترین منابع روانشناسی برای شناخت الگوهای رفتاری مخرب (تله‌های زندگی) و تغییر آن‌هاست.
این کتاب، بر پایه‌ی طرح‌واره‌درمانی نوشته شده و به شما کمک می‌کند ریشه‌ی مشکلات تکرارشونده‌ی زندگی‌تان—رابطه‌های مخرب، اضطراب، احساس تنهایی، کمال‌گرایی، وابستگی یا شکست‌های عاطفی—را پیدا کنید و آن‌ها را اصلاح کنید.

جفری یانگ با زبانی ساده و مثال‌های روشن، توضیح می‌دهد چگونه طرح‌واره‌ها در کودکی شکل می‌گیرند و در بزرگسالی بارها ما را گرفتار رفتارها و احساسات آشنا اما دردناک می‌کنند.
ترجمه‌ی روان و دقیق حسن حمیدپور نیز باعث شده این اثر به یکی از محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین کتاب‌های روانشناسی در ایران تبدیل شود.

 

📦 مشخصات

عنوان: زندگی خود را دوباره بیافرینید

نویسندگان: جفری یانگ، جنت کلوسکو

مترجم: حسن حمیدپور

ناشر: نشر ارجمند

ژانر: روانشناسی، طرح‌واره‌درمانی، خودیاری

نوع جلد: شومیز
کاغذ بالک

 

💬 چرا بخوانیم؟

شناخت الگوهای مخرب فکری و رفتاری

تغییر عادت‌های احساسی و ذهنی که زندگی را مختل می‌کنند

یکی از اصلی‌ترین کتاب‌های درمانگران در حوزه طرح‌واره‌درمانی