کتاب گم‌گشتگی/گمگشتگی: سفری به سوی خودشناسی و تحول زندگی با سارا کوبریک

معرفی کتاب گمگشتگی اثر سارا کوبریک: راهنمای خودشناسی و تحول زندگی
کتاب گمگشتگی نوشته‌ی سارا کوبریک، روان‌درمانگر اگزیستانسیال و متخصص خودشناسی، یکی از آثار برجسته در حوزه‌ی روان‌شناسی و توسعه‌ی فردی است که در سال ۱۴۰۳ با ترجمه‌ی روان و دقیق حمیده عرب‌نژاد توسط نشر میلکان در ایران منتشر شد. این کتاب با عنوان اصلی It's On Me: Accept Hard Truths, Discover Your Self, and Change Your Life، راهنمایی جامع برای افرادی است که در جست‌وجوی هویت واقعی خود و ساختن زندگی معنادار هستند. اگر احساس می‌کنید در میان سردرگمی‌های زندگی گم شده‌اید، این کتاب نقشه‌ی راهی است که شما را به سوی خودآگاهی و تحول هدایت می‌کند.
درباره کتاب گمگشتگی
کتاب گمگشتگی به موضوعی عمیق و همه‌گیر می‌پردازد: احساس گمگشتگی یا همان حالتی که فرد حس می‌کند ارتباطش با خود واقعی‌اش قطع شده است. سارا کوبریک، با تکیه بر دانش و تجربه‌ی خود در روان‌درمانی اگزیستانسیال، خوانندگان را به سفری درونی دعوت می‌کند تا با پذیرش مسئولیت انتخاب‌هایشان، هویت اصیل خود را باز یابند. این کتاب در چهار بخش و ده فصل تدوین شده و موضوعاتی مانند خود گمشده، مدیریت احساسات، تعیین حد و مرز در روابط، و افزایش خودآگاهی را به شکلی منسجم و کاربردی پوشش می‌دهد.
کوبریک با زبانی ساده و صمیمی، مفاهیم پیچیده‌ی روان‌شناختی را به‌گونه‌ای بیان می‌کند که برای همه‌ی خوانندگان قابل‌فهم باشد. او با ارائه‌ی تمرین‌های عملی، مانند نوشتن روزانه‌ی افکار و احساسات یا تحلیل الگوهای رفتاری، به خوانندگان کمک می‌کند تا به‌تدریج خود را بهتر بشناسند و مسیر زندگی‌شان را اصلاح کنند. این کتاب نه‌تنها یک اثر نظری، بلکه یک ابزار عملی برای تغییر زندگی است.
چرا باید کتاب گمگشتگی را بخوانید؟
کشف خود واقعی: این کتاب به شما کمک می‌کند تا با کاوش درونی، هویت اصیل خود را پیدا کنید و از سردرگمی‌های زندگی رها شوید.
تمرین‌های کاربردی: تمرین‌هایی مانند ژورنال‌نویسی و تحلیل روابط، ابزارهایی ملموس برای رشد فردی ارائه می‌دهند.
زبان ساده و انگیزشی: سارا کوبریک با لحنی صمیمی و داستان‌هایی واقعی، مفاهیم را به شکلی جذاب منتقل می‌کند.
مناسب برای همه: چه در روابط شخصی‌تان دچار مشکل باشید، چه به دنبال معنای عمیق‌تری در زندگی هستید، این کتاب برای شما نوشته شده است.
تحسین‌شده توسط کارشناسان: سایمون سینک، نویسنده‌ی معروف، این کتاب را به‌عنوان راهنمایی بی‌نظیر برای خودشناسی ستوده است.
درباره سارا کوبریک
سارا کوبریک، روان‌درمانگر اگزیستانسیال با مدرک دکتری از دانشگاه زیگموند فروید وین، سال‌هاست که در زمینه‌ی خودشناسی و رشد فردی فعالیت می‌کند. او با انتشار محتوای الهام‌بخش در شبکه‌های اجتماعی و وبلاگش با عنوان Millennial Therapist، به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان کمک کرده است تا با چالش‌های زندگی مدرن مواجه شوند. کوبریک در کتاب گمگشتگی از تجربیات شخصی و حرفه‌ای خود بهره گرفته تا راهکارهایی عملی و عمیق ارائه دهد.
این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
افرادی که احساس می‌کنند هویت خود را گم کرده‌اند و به دنبال معنای زندگی هستند.
کسانی که می‌خواهند روابط سالم‌تری بسازند و حد و مرزهای شخصی تعیین کنند.
خوانندگانی که به کتاب‌های روان‌شناسی و خودیاری با رویکرد عملی علاقه‌مندند.
هر کسی که می‌خواهد با پذیرش مسئولیت انتخاب‌هایش، زندگی بهتری بسازد.
مشخصات کتاب
عنوان: گمگشتگی
نویسنده: سارا کوبریک
مترجم: حمیده عرب‌نژاد
ناشر: نشر میلکان
سال انتشار در ایران: ۱۴۰۳
تعداد صفحات: حدود ۳۰۰ صفحه
شابک: 978-622-254-456-0
خرید کتاب گمگشتگی
اگر آماده‌اید سفری به سوی خودشناسی و تحول زندگی آغاز کنید، کتاب گمگشتگی بهترین انتخاب برای شماست. این کتاب را می‌توانید به‌صورت آنلاین از فروشگاه ما تهیه کنید و با مطالعه‌ی آن، گامی بزرگ به سوی درک عمیق‌تر خود و ساختن زندگی معنادار بردارید. همین حالا سفارش دهید و خود واقعی‌تان را کشف کنید!