برند : میلکان
دستهبندی : روانشناسی و موفقیت
کتاب افسانه عادی بودن | اثر گبور مته | ترجمه آراز بارسقیان | نشر میلکان
کتاب «افسانه عادی بودن» (The Myth of Normal) اثر دکتر گبور مته، روان‌درمانگر و نویسنده‌ی نامدار، اثری ژرف و بیدارکننده درباره‌ی استرس، رنج و سلامت روان در دنیای مدرن است.
مته در این کتاب نشان می‌دهد که آنچه امروزه «عادی» به نظر می‌رسد — مانند اضطراب، رقابت، بی‌توجهی به احساسات و قطع ارتباط انسانی — در واقع نشانه‌ای از یک ناهنجاری فراگیر است که ما را از خودِ اصیل‌مان دور می‌کند.
---
💡 درباره کتاب
گبور مته با ترکیبی از علم، روانشناسی و تجربه‌ی بالینی، توضیح می‌دهد که چطور محیط اجتماعی و فرهنگی ناسالم، ذهن و بدن ما را تحت فشار قرار می‌دهد و ریشه‌ی بسیاری از بیماری‌ها را شکل می‌دهد.
او مخاطب را به بازگشت به خویشتن، پذیرش احساسات و شفابخشی درونی دعوت می‌کند.
📦 مشخصات کتاب
عنوان: افسانه عادی بودن
نویسنده: گبور مته
ناشر: نشر میلکان
موضوع: روانشناسی، خودشناسی، سلامت ذهن و بدن
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
💬 چرا باید بخوانیم؟
برای شناخت ریشه‌های پنهان اضطراب و استرس در زندگی روزمره
برای درک ارتباط میان احساسات سرکوب‌شده و بیماری‌های جسمی
برای یافتن راهی انسانی‌تر برای زیستن در جهان پرشتاب امروز