کتاب افسانه عادی بودن | اثر گبور مته | ترجمه آراز بارسقیان | نشر میلکان

کتاب «افسانه عادی بودن» (The Myth of Normal) اثر دکتر گبور مته، روان‌درمانگر و نویسنده‌ی نامدار، اثری ژرف و بیدارکننده درباره‌ی استرس، رنج و سلامت روان در دنیای مدرن است.
مته در این کتاب نشان می‌دهد که آنچه امروزه «عادی» به نظر می‌رسد — مانند اضطراب، رقابت، بی‌توجهی به احساسات و قطع ارتباط انسانی — در واقع نشانه‌ای از یک ناهنجاری فراگیر است که ما را از خودِ اصیل‌مان دور می‌کند.

---

💡 درباره کتاب

گبور مته با ترکیبی از علم، روانشناسی و تجربه‌ی بالینی، توضیح می‌دهد که چطور محیط اجتماعی و فرهنگی ناسالم، ذهن و بدن ما را تحت فشار قرار می‌دهد و ریشه‌ی بسیاری از بیماری‌ها را شکل می‌دهد.
او مخاطب را به بازگشت به خویشتن، پذیرش احساسات و شفابخشی درونی دعوت می‌کند.

 

📦 مشخصات کتاب

عنوان: افسانه عادی بودن

نویسنده: گبور مته

ناشر: نشر میلکان

موضوع: روانشناسی، خودشناسی، سلامت ذهن و بدن

قطع: رقعی

نوع جلد: شومیز

 

💬 چرا باید بخوانیم؟

برای شناخت ریشه‌های پنهان اضطراب و استرس در زندگی روزمره

برای درک ارتباط میان احساسات سرکوب‌شده و بیماری‌های جسمی

برای یافتن راهی انسانی‌تر برای زیستن در جهان پرشتاب امروز